Sobre o curso
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Saúde mental e bem-estar referem-se ao equilíbrio emocional, psicológico e social de uma pessoa. Ter saúde mental significa ser capaz de lidar com o estresse do dia a dia, trabalhar de forma produtiva, manter relacionamentos saudáveis e tomar decisões conscientes. Já o bem-estar está relacionado à sensação de satisfação com a vida, autoestima, qualidade das relações e o cuidado com o corpo e a mente.
Conteúdo do curso
Saúde Mental e Bem‑Estar
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Conceitos Fundamentais
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Fatores que Afetam a Saúde Mental
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Promoção do Bem-Estar
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Autocuidado e Prevenção
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Saúde Mental no Contexto Social
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